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手脚出汗是什么原因?是否有自然健康解决方案

2019-01-17 作者:abel   |   浏览(156)
手汗症健康疗法
 
       手脚出汗是什么原因?一个著名医生讲述他的经历
回到高中时,我记得有一个学生在她汗湿的手上做了她的科学展览项目。我的记忆力不足以记住那天她谈到的具体内容,但我确实记得她在教室里走来走去,让我们所有人都有机会看到并感受到从她手上滴下的汗水。她说这是一个遗传问题,她的手几乎一直都在流汗。
 
       今天,我更多地了解出汗的手掌和出汗过多,也称为手汗症,因为我曾与人协商解决这一健康问题。你可能会认为每个人都会偶尔出现手心出汗,那么最重要的是什么呢?患有多汗症的人每天可以花几个小时换衣服,洗脸,擦手,并避免他们可能需要握手的情况。担心别人可能会想到什么,这可能会导致他们失去朋友甚至选择一系列不需要会见人和握手的工作。焦虑可能非常严重,可导致抑郁和焦虑症,从而大大降低生活质量。
 
        您可以从位于皮肤中的两到四百万个汗腺中的任何一个出汗。最高度集中的汗腺区域存在于手掌,脚底,腋窝,腹股沟和面部。
 出汗是一种可以帮助你降温的生理机制。当你的体温升高时,汗水从你的毛孔中流出,让热量从你的身体中散逸出来,蒸发到空气中。如果没有出汗的能力,您将无法调节体温,从而面临严重的健康挑战。
 
       在没有高体温的情况下过度出汗当然可能是由压力或情绪焦虑引起的。它也可能是由荷尔蒙和神经系统的不平衡引起的。但总的来说,关于多汗症的传统医学观点是没有已知的原因或治愈方法。
 
       有些医生会建议使用像drysol这样的止汗剂,这是一种含铝的酒精溶液。鉴于铝暴露与阿尔茨海默病之间的紧密联系,我对这种方法感到不舒服。
 
       一些医生实际上进行了手术来切断供给汗腺的神经。理由是如果你的汗腺没有收到大脑出汗的信号,那么你的问题就解决了。这种方法的问题在于控制汗腺的神经也控制着你体内的各种其他机制,其中最重要的是你控制血管大小的能力。在这个程序之后你的手和腋窝可能会停止出汗,但是负面的副作用太多而且很难量化。
 
       我发现有一种完全自然的方法来显着改善多汗症。除了情绪焦虑和压力,多汗症的最大原因是你的神经系统过度活跃。具体而言,问题是神经系统特定组成部分的过度活跃,称为交感神经系统。


多汗症健康疗法
 
        您的交感神经系统已经到位,可以帮助您应对高压力情况。在学校,学生被教导交感神经系统控制“战斗和逃跑”反应。当它高度活跃时,它会将大部分血液输送到你的心脏,肺部和大块肌肉,这样你就可以拥有战斗或逃跑的力量和耐力。它可以增加瞳孔的大小,使你可以通过眼睛获得更多的光线,如果你试图逃离一只灰熊,这是一个重要的优势。它还能感知到战斗和飞行情况带来的体温升高,并向你的汗腺发出信号,产生汗水让你冷静下来。
 
        对于多汗症,即使您在身体休息时,您的交感神经系统也会过度活跃。这种过度活跃的一个重要且被忽视的原因是吃了你的身体无法正常加工的食物。例如,如果你的身体不能容忍乳制品,每当你吃一些乳制品时,你的免疫系统必须努力保护你的组织免受乳制品与你的身体不相符的有害影响。如果您的免疫系统一直在努力应对这些食物不耐受,您的交感神经系统会将此视为压力,并激活在压力情况下帮助您的机制,包括汗液的产生。
 
        一位年轻女士向我咨询了她的多汗症,她很高兴看到她从她的饮食中完全切除所有形式的乳制品和其他一些食物后所经历的直接改善。她通过饮食调整成功克服严重的慢性多汗症并不少见。每个人都有独特的饮食需求和食物不耐受,所以你需要做一些工作来识别触发食物,并设计最适合你的饮食。
 
       当然,食物不耐受不是交感神经系统过度活跃和出汗过多的唯一原因。其他神经系统疾病,某些内分泌疾病,慢性感染,甚至慢性焦虑都可能导致多汗症。在某些情况下,水禁食对于多汗症的患者非常有帮助,他们没有像单独饮食改变那样快速改善。这部分是由于伴随着水的伴随的整体交感神经系统张力降低。几乎所有体验过水的人都会告诉你,他们在快速反应后会感到更加放松和平静,反映出更健康的神经系统音调。
 
        无论如何,如果您患有多汗症,我建议您更多地了解您的食物和生活方式选择对您的病情的影响。了解这种联系可以使您免于多年不必要的痛苦和常规治疗的负面影响。
 
 

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